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• 板栗的功效与作用

  作者:广力云微信阅读: 时间:2020-01-20 22:50:22
  营养价值　　板栗叫栗种补养治病保健品 板栗　　医认栗性味甘温养胃健脾、补肾壮腰、强筋血、止血消肿等功效　　栗含丰富营养包括糖类、蛋白质、脂肪、种维素机盐栗高血压、冠病、脉粥硬化等具较防治作用食栗抗防衰、延益寿处　　栗用用加水熬汤食用用于病体虚、四肢酸软；用栗煮粥加白糖食用具补肾气、壮筋骨功效；每早晚食用风干栗数颗用鲜栗煨熟食用用于肾虚；跌打损伤、淤血肿痛用栗肉碾泥状涂于患处须注意栗食难于消化熟食易滞气故食用太且消化良、温热甚者宜食用　　其价值　　板栗全身宝加工制做栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐等食品栗羹则幼皆宜营养丰富糖板栗树材质坚硬纹理通直防腐耐湿制造军工、车船、家具等良材料；枝叶、树皮、刺苞富含单宁提取烤胶；花蜜源板栗各部均入药板栗能健脾益气、消除湿热壳治反胃称做收敛剂树皮煎汤洗丹毒根治偏肾气等症　　板栗　　栗树坚栗欧洲、亚洲美洲广泛应用作食品南欧世纪居住森林居民食物主要碳水化合物源　　栗木非坚固耐久容易腐蚀颜色发黑美丽花纹非装饰家具用材由于栗树缓慢尺寸栗木非昂贵　　栗树皮提炼单宁酸栲胶皮革工业重要原料树叶饲养柞蚕　　★板栗宜食用太吃太易消化熟吃太容易滞气糖尿病患者应少吃或者吃板栗含糖量非高　　食疗功效　　作食品目前流行使用糖炒栗用糖色沙混合变黑色沙栗混合炒使栗受热均匀二使栗糖份容易损失炒栗甜香适口北京吃栗面窝据说皇宫流传作曾受慈禧太赏识　　栗养胃健脾、补肾强筋功用《本草纲目》 ：栗味甘性温入脾胃肾经唐代孙思邈说：栗肾肾病宜食《本草纲目》指：栗治肾虚腰腿力能通肾益气厚肠胃内寒暴泻注食煨栗二三十枚顿愈苏东坡弟弟苏由曾写诗称颂栗食疗功效自添腰脚病山翁旧传客说晨兴晚三咽徐收白玉浆吃食板栗益气血、养胃、补肾、健肝脾；食治疗腰腿酸疼、舒筋络功效栗所含高淀粉质提供高热量钾助维持跳规律纤维素则能强化肠道保持排泄系统运作　　由于栗富含柔软膳食纤维糖尿病患者适量品尝栗吃难消化熟食易滞气所宜食两餐间栗零食或做饭菜吃饭量吃免摄入热量利于保持体重新鲜栗容易发霉变质吃发霉栗引起毒所变质栗能吃　　医认栗性甘温毒健脾补肝身壮骨医疗作用经食治腰腿力壳树皮收敛作用；鲜叶外用治皮肤炎症；花能治疗瘰疡腹泻根治疝气民间验用栗每早晚各食至二枚治肾亏便弱频；栗捣烂泥敷于患处治跌打损伤筋骨肿痛且止痛止血吸收脓毒作用　　含量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维素等种营养素素干王美称能防治高血压病、冠病、脉硬化、骨质疏松等疾病　　同吃久难愈口舌疮口腔溃疡益医认栗能补脾健胃、补肾强筋、血止血肾虚良疗效故称肾特别肾虚、便溏泻更适宜经食用强身愈病

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  栗：健脾养胃、补肾强骨作用 栗营养丰富称千王每100克栗含碳水化合物40.5克、蛋白质4.2克、脂肪0.7克及其种体所需营养物质栗健脾益气、消除湿热、补肾强筋功效 ,栗亦较高药用价值祖医认栗能养胃健脾、壮腰补肾、血止血干栗提供热能高充饥同能促进脂肪代谢益气健脾、厚补肠胃《本草纲目》称其治肾虚腰脚力袋盛栗悬干每吃十余颗吃猪肾粥助久必强健栗味甘平性温入脾、胃、肾三经功能补脾健肾、补肾强筋血止血功效适用脾胃虚寒引起慢性腹泻肾虚所致腰酸膝软、腰肢遂、便频数、折伤肿痛等症肾虚者妨吃板栗 ,栗吃种既鲜食、煮食、糖炒、菜用加工各种食品南栗做菜宴席佳肴板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉、栗炒鸡块、栗炖猪蹄等家喻户晓北糖炒栗糯、香、甜味美口栗肉碾细与糯米起煮粥清香味鲜同等药膳栗与粳米起健运脾胃增进食欲能补肾强筋骨尤其适合机能退化所致胃纳佳腰膝酸软力者服食 ,板栗吃难消化熟食容易滞气吃太伤脾胃吃栗要细细嚼碎至口渣浆液点点咽才能起保健效

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  板栗生吃的好处　　第一：治疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用　　中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。　　第二：保健脾胃，缓解脾虚　　每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。　　除了直接生吃之外，也可以将板栗和粳米一起熬粥，这样制作而成的板栗粥，能够有效的治疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况，一些老年人的消化不良情况也能够得到很好的缓解。　　第三：治疗糖尿病　　专家通过研究发现，板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是，生吃板栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能够服用太多，最好能够将板栗在平时当作一种零食服用，在两餐的间隔服用。一些人喜欢在饭后大量的吃板栗，这是非常不正确的，不仅不利于身体健康，反而会令身体摄取过多的热量出现肥胖。

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  吃板栗的好处：板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病， 山翁旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。经常生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用可治皮肤炎症；花能治疗瘰疡和腹泻，根治疝气。民间验方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频；生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用多吃板栗的坏处：生吃太多不易消化；熟吃太多容易滞气；糖尿病患者应少吃或者不吃因为板栗的含糖量是非常高的。

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  栗：健脾养胃、补肾强骨作用 栗营养丰富称千王每100克栗含碳水化合物40.5克、蛋白质4.2克、脂肪0.7克及其种体所需营养物质栗健脾益气、消除湿热、补肾强筋功效 栗亦较高药用价值祖医认栗能养胃健脾、壮腰补肾、血止血干栗提供热能高充饥同能促进脂肪代谢益气健脾、厚补肠胃《本草纲目》称其治肾虚腰脚力袋盛栗悬干每吃十余颗吃猪肾粥助久必强健栗味甘平性温入脾、胃、肾三经功能补脾健肾、补肾强筋血止血功效适用脾胃虚寒引起慢性腹泻肾虚所致腰酸膝软、腰肢遂、便频数、折伤肿痛等症肾虚者妨吃板栗

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  炒板栗功效：干栗提供热能高充饥同能促进脂肪代谢除外栗亦较高药用价值祖医认栗味甘性温入脾、胃、肾三经能养胃健脾、壮阳补肾、血止血适用脾胃虚寒引起慢性腹泻肾虚所致腰酸膝软、肢体遂、便频数、折伤肿痛等症肾虚者妨吃板栗《本草纲目》称其治肾虚腰脚力袋盛栗悬干每吃十余颗吃猪肾粥助久必强健炒板栗副作用：栗营养保健价值虽高需要食用栗能量吃吃容易胀肚两餐间栗零食或做饭菜吃要饭量吃栗含淀粉较饭吃容易摄入热量利于保持体重

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  吃板栗的好处：板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病， 山翁旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。经常生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用可治皮肤炎症；花能治疗瘰疡和腹泻，根治疝气。民间验方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频；生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用多吃板栗的坏处：生吃太多不易消化；熟吃太多容易滞气；糖尿病患者应少吃或者不吃因为板栗的含糖量是非常高的。
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