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• 蓝莓的功效与作用

  作者:广力云微信阅读: 时间:2020-01-20 22:50:29
  蓝莓对眼睛有好处。　　在人眼的视网膜中有一种叫做视红素的紫色色素体，它的功能是将光的刺激传递给大脑而使人感到看到了东西。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。　　花青苷色素除了强化视紫质外，还可维持眼睛结缔组织的正常结构，强化眼睛的微血管壁，促进微血管的血液循环，维持正常的眼球压力。　　有效抑制破坏眼部细胞的酵素，缓解多种眼睛疾病。　　蓝莓中的花青素可以提高在昏暗灯光下的视力；这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

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  1、保护视力消除疲劳 蓝莓含丰富\花青素\"(Anthocyanin)(性物质)维护眼睛健康、预防视力受损重要元素其功能于保护眼睛微血管进促进血液循环；同更加速视紫质朴(Visualpurple)再能力视紫质朴良视力或缺东西 2、预防疾病 蓝莓含丰富花青素--近美份研究报告指蓝莓所含花青素所水与蔬菜含量高蓝莓花青素丰富部特紫色皮部位花青素血管硬化、脏疾病、减缓衰增强记忆力都显著功效尤其增加胶蛋白、降低眼压缓解眼睛疲劳益于青光眼白内障 蓝莓吸收自由基能力(ORAC值)高减少氧自由基细胞膜、DNA其细胞损害预防体内功能紊乱许疾病发 3、营养丰富 蓝莓实营养丰富据测定每百克蓝莓鲜含蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3克、维素A高达81-100IU(际单位)除含规糖、酸、维素C、矿物元素外蓝莓实含尼克酸、SOD、黄酮等特殊由见蓝莓实仅具良防脑神经化、强、抗癌等保健作用且营养丰富品蓝浆种高纤维食品根据USDA数据145g蓝浆至少含2.9g纤维作饮食纤维良源蓝浆种低热量食品1/2杯蓝浆仅含42卡路热量 4、增强与防止 增强体免疫力助眠、激体细胞、促进微循环、延缓衰、防止脑血管发病变抗氧化体皮细胞增作用达美容养颜功效具抗溃疡、抗炎、润面功能预防早期肠癌祛风除湿、强筋骨、滋阴补肾提高体力"

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  好处有：①抗氧化、延缓衰老　　蓝莓所含的花青素为天然的强效抗氧化物，补充花青素、强视力、消除眼睛疲劳、防止脑神经老化、抗癌、软化血管、增强人体免疫力、具有良好的消除体内炎症的作用。美容养颜,可促进受损的胶原蛋白连接、增强皮肤弹性。强力去除自由基，避免过氧化物损害皮肤底层细胞，防止皱纹和色斑形成。　　②保护视神经、消除眼疲劳　　蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，保护视神经，预防近视。花青素能防止自由基对细胞的破坏，保护眼底微血管，改善眼底微循环，有效舒缓眼睛疲劳，使眼睛闪亮动人。蓝莓胶囊是保健品短期服用一般没有什么副作用。

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  蓝莓中含有的多种维生素、钙、锌、铁、氨基酸蓝莓、铜都是非常丰富的，这些物质也都是人体所必须的营养物质。另外蓝莓中含有花青素成分可以帮助肌肤抗氧化 有助于防止皮肤产生皱纹 可以让皮肤变得更加有弹性、有光泽  。对于面膜来说 牌子不是最主要的 ，最主要的是选择适合肌肤的！
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