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• 枸杞子怎么吃

  作者:广力云微信阅读: 时间:2020-01-20 22:51:40
  枸杞含糖却能降糖　　枸杞种性味甘、平具补肝肾、明目、润肺功效补阴药现代药物析表明枸杞含丰富枸杞糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱及维素 B1、B2、E、C特别类胡萝卜素含量高外含量矿物元素　　其枸杞糖助于降血糖、降血脂、延缓衰、抗氧化、调节机体免疫、抗肿瘤、保肝提高视力、保护记忆力、提高造血功能、提高殖功能及退热等面作用相信都知道　　嚼食吸收　　喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥实际由于受水温、浸泡间等素影响部枸杞用能释放水或汤且枸杞糖种蛋白糖若用水煮加热提取使其变性导致药效降低　　食用说直接嚼吃枸杞营养吸收更加充更利于发挥其保健效嚼食要注意进食数量宜太否则容易滋补度反利　　比每直接嚼食般超20克若想起治疗作用则每吃30克要吃每约3克若用于泡水或煲汤妨吃掉宜性全部吃掉绿叶扶持枸杞更红　　红花虽绿叶扶持尽管枸杞诸处单用药效限与菊花、麦冬、熟黄、北沙参等配伍使用则起协同增效作用我煲汤妨——　　配麦冬　　用于热病伤阴、阴虚肺燥、消渴(糖尿病)症协调作用　　配菊花　　用于肝肾虚损所致目昏瞻视、云翳明目功　　配熟黄　　用于肝肾阴亏腰膝酸软、月经调、遗精、早衰等用于肝肾精血足引起晕、耳鸣、两目昏花等　　配北沙参　　用于肺胃阴伤咳嗽咽干、阴虚肺痨、消渴、热病伤阴等证　　要注意虽枸杞适合各龄段群食用适合所枸杞属于甘甜滋润药物通易消化所脾胃虚弱导致消化良、腹泻者要慎用

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  介绍几种枸杞吃： 1、零食：般超市卖杞枸杞实干制品知道明目标功效杞宁夏产质量红更喜欢买零食葡萄干般随手沾食用其实杞吃味道错能吃太否则容易火古句说：离家千、勿食枸杞原杞其功效补益精气强阴益精于男士肝肾亏虚引致腰酸背痛甚至早泄遗精问题均起冶疗作用所句古原言喻 2、药酒：用枸杞泡酒喝增强细胞免疫力作用能促进造血功能能抗苍、保肝及降血糖并于视力减退晕眼花均能起定疗效 3、自制菊花杞茶： 材料：红茶包杞撮菊花35朵 做：材料放入已经预热杯加入沸水泡10钟即饮用基本茶包浸泡随喜提早取甚至加茶包 效能：菊花杞两者均明目、养肝、益血、降血糖血压、抗苍、防皱纹、固精气等保健功效适合任务繁重、期要着计算机任务 、直接嚼服 洗净枸杞放蒸锅蒸数钟或用微波炉烘烤数秒（间要免烤焦）每早晚直接嚼服 二、煮粥或蒸米饭 煮粥或蒸米饭待水洗净枸杞放入煮熟即食用色、香、味、非独特 三、泡水 洗净枸杞放入杯沸水浸泡2-5钟即喝水吃 四、泡酒 枸杞浸泡于黄酒或白酒内七即服用 五、煲汤、炖肉 煲汤、炖肉加适量枸杞既增加色、香、味起食补作用 般说健康每吃20克左右枸杞比较合适；想起治疗效每吃30克左右枸杞非安全食物面含任何毒素期食用

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  枸杞子用治：①肝肾不足，精血亏虚之头目眩晕、视力减退，常配菊花、熟地黄等，如杞菊地黄丸（《医级》）；②肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精，常配地黄、沙参等，如一贯煎（《续名医类案》）；③阴虚消渴，常与地黄、麦冬等同用。.枸杞吃多上火临床用多谓之为养肝肾阴之品,中药书籍中多归为养阴药.临床多用滋阴之用,但用之不当,多数人不知其会伤阴上火
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