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木瓜的几种吃法 木瓜果盘： 把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。 木瓜牛奶椰子汁材 料： 木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。 做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。 功 效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。 木瓜鲜奶露 材 料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。 做 法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。 木瓜麦片牛奶汁 材 料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。 做 法： 木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。 木瓜综合牛奶果汁 材 料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量 做 法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。 功 效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。 水果沙拉 做 法：1、选一个形状美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器。 2、芒果、木瓜、凤梨、香蕉、奇异果切片备用。 3、把综合水果放入木瓜碗中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉即成。 酸辣木瓜色拉 原 料：绿木瓜150克，胡萝卜50克，生菜叶若干，蒜茸适量，碎干辣椒末适量。 调 料：鱼露，柠檬汁，糖 做 法：1、生菜洗净后切片后垫在盘底。2、将木瓜，胡萝卜切成均匀的细丝。3、木瓜，胡萝卜 丝和鱼露，柠檬汁，蒜茸，辣椒末搅拌均匀，盛在生菜叶上。 特 点：清淡爽口，酸辣开胃 。 木瓜丰胸鲜鱼汤材料： 青木瓜一颗、鲫鱼或带鱼一条。做法：1.先将青木瓜削皮、去籽，切成块状。2.鲜鱼洗净后放入锅中煮，煮滚后放入青木瓜块一同炖煮。3.煮至入味后就可熄火盛起。 木瓜的几种吃法 木瓜牛奶： 1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 2 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。 做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。 3 材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。 做 法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。 2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。 木瓜果盘： 把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。 木瓜牛奶椰子汁 材 料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。 做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。 功 效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。整理网友回复
没成熟的木瓜是能吃，但不建议生吃，可以尝试烹饪后再吃。没熟的木瓜外观是青色的，果肉比较硬，脆脆的带有点苦、涩味，直接生吃口感不太好，不过没有毒是可以吃的。没有熟透的木瓜一般不建议直接生吃，直接吃味道不好，一般人难以下咽，建议稍加烹饪变成一道道美味佳肴来吃：1、炖排骨汤吃食材：青木瓜一个，排骨500克，花生150克，食盐适量，生姜数片。做法：（1）木瓜去皮、去籽切成小块；（2）排骨洗干净，用水浸泡20分钟，滤去血水；（3）将排骨、生姜放入砂锅中，加水大火烧开后，中火炖1小时。然后放入木瓜，炖至木瓜变软添加少量食盐即可。2、与牛奶一起榨汁喝食材：青木瓜一个，纯牛奶250毫升，蜂蜜适量；做法：（1）将青木瓜去皮、去籽，切块；（2）木瓜、牛奶一同放入搅拌机中搅碎，倒出来后添加少量蜂蜜即可食用；3、木瓜炖猪蹄食材：青木瓜一个，猪蹄一只、大枣10颗，生姜、葱花、料酒适量；做法：（1）木瓜去皮和籽，洗净切大块，红枣洗干净备用；（2）锅中放水，加少量料酒，放入切好的猪蹄，焯水后洗干净备用；（3）在高压锅中放入清水、生姜和猪蹄，炖1小时；（4）将高压锅中的猪蹄连带汤汁倒出来，与木瓜一同放入砂锅中，文火炖30分钟，关火前加少量盐即可。整理网友回复
吃： 1、木瓜简单切四瓣籽吃木瓜利尿受吃木瓜尿简单加工吃比锅蒸熟加蜂蜜吃 2、木瓜蒸牛奶：木瓜肚口口挖间籽倒入牛奶冰糖入锅蒸15钟取即吃木瓜蒸雪蛤：同雪蛤要先泡冰糖煮20钟加入牛奶煮沸再倒入木瓜内再蒸需蒸10钟即 3、木瓜美容佳品般情况木瓜蒸牛奶非（雪蛤贵哦）点木瓜切片或削丝水锅内稍烫做凉拌菜脆爽口7熟瓜才行太熟脆太发苦 木瓜丰胸几种吃 木瓜丰胸木瓜牛奶： 1 材 料： 木瓜150克牛奶200cc.（约1杯）香草冰淇淋（1盒）糖1匙（加加） 做 ： 始木瓜丰胸佳肴～～先木瓜皮、切块放入汁机加入200cc.鲜奶糖、冰淇淋适量用速搅拌几钟即由新鲜木瓜.鲜奶制绝新鲜香浓场饮用若需外带置放超30钟（冬）20钟（夏）保佳风味鲜奶钙质木瓜维素C都体所需营养份适合饮用新鲜木瓜冬略带苦味现象请安食用 2 材 料：木瓜半蛋黄1蜂蜜1匙牛奶200ml柠檬半 做 ：木瓜切块连同牛奶、蛋黄起打汁再加入柠檬汁及蜂蜜使汁更入口本品若加点威士忌酒味道更作餐饮用 木瓜丰胸木瓜炖牛排 材 料：木瓜1牛排200克蒜末辣椒少许蚝油高汤米酒适量 做 ：用盐、玉蜀黍粉鸡蛋牛排先腌味4再牛排切条状木瓜切条状先用火油用蒜末、辣椒油锅爆香牛排锅再加入蚝油、高汤少许米酒用太白粉勾芡再加入木瓜拌炒即 功 效： 木瓜炖牛排结合蛋白质与维命所道木瓜丰胸菜肴营养丰富牛肉性温水同入菜较能免于燥热气牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁维命A等木瓜则量维命C两者同食用使营养均衡 木瓜丰胸木瓜蜂蜜糖水 材 料 ：木瓜1、蜂蜜适量、水适量 做 ：用水洗净木瓜木瓜皮刨瓤切片木瓜放入煲加适量水. 煲滚改用火煲30钟放 落蜂蜜调味搅匀糖水即饮用 功 效：木瓜味甘性平微寒功能助消化健脾胃润肺、止咳、消暑解渴呵呵原木瓜丰胸外润肺止咳呢蜂蜜则能清热；熟则性温能补甘平能解毒；柔濡泽能润燥舒筋湿滋润五脏十二指肠溃疡咳嗽、吐泻亦具食疗作用
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