吃香蕉补什么

香蕉处: 1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾使钠离排使血压降低另外降血压离钙所香蕉切块跟富含钙质牛奶起放入汁机打匀杯佳抗高血压汁 2. 增加免疫力预防癌症： 香蕉内含LectinLectin种蛋白质免疫系统进步刺激T细胞化增强体抗癌免疫力且肠胃道直接吸收像其蛋白质解所更具抗癌功效 3. 富含纤维预防便秘：香蕉含许纤维刺激肠胃蠕增加粪便体积 帮助排便 4. 容易饱食减肥：香蕉容易填饱肚根香蕉约等於半碗饭热量 所用减肥食物减肥能光吃香蕉要搭配其 低热量食物免营养均衡赔身体健康划罗 几点看吃香蕉仅益身体能帮助蕉农度难关所餐家根香蕉吧 5.香蕉面微量元素硼,运吃香蕉消除疲劳

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维素 香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质。

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补身体哦

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补维生素