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苹果和香蕉哪个更好吃？

作者:广力云微信阅读: 时间:2020-01-20 21:41:22

苹果：功效：润肺、健胃生津、止咳、止泻、消食、顺气、醒酒。
苹果主要含碳水化和物，其中大部分是糖。还含有鞣酸、有机酸、果胶、纤维素、维生素B1、C及微量元素。苹果具有预防癌症的特殊作用。常吃苹果对高血压患者有益。适宜慢性胃炎，消化不良，气滞不通者食用。适宜慢性腹泻，神经性结肠炎之人食用。适宜便秘者食用。适宜高血压、高脂血症和肥胖症患者食用。适宜饮酒之后食用。可起到解酒的效果。适宜癌症患者食用。适宜贫血之人和维生素C缺乏者食用。香蕉：功效：清热、通便、醒酒、降血压、抗癌。
香蕉的营养价值很高。香蕉肉含有蛋白质、糖淀粉、果胶、各种维生素，还含有各种矿物质。另外，兴建还含有丰富的镁，而镁有预防癌症的作用。
适宜发热之人口干烦渴，咽干喉痛者食用。适宜大便干燥、肛裂、大便带血之人食用。适宜癌症病人及放疗、化疗之人食用。适宜上消化道溃疡之人食用。适宜饮酒过量醒酒未解之人食用。适宜高血压，冠心病，动脉硬化者食用。

现在你觉得他们哪个营养多啊
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