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空腹吃香蕉到底好不好？

作者:广力云微信阅读: 时间:2020-01-20 21:41:53

1.香蕉是一种健康有营养的水果，作为一种粮食，空腹吃香蕉没有任何问题。很多关于空腹吃香蕉的谣言说的很可怕，实际上并没有科学依据，事实证明，空腹吃香蕉没有危害。2网络上传言香蕉因为含有较多的镁，如果空腹食用会导致体内镁钙失衡。如果说因食用香蕉可能导致镁元素失衡，那估计要吃非常多的香蕉才可能导致体内镁钙失衡，可见，空腹吃香蕉并没有那么可怕。3.不适宜人群香蕉味甘性寒，所以脾虚泄泻者不宜多吃。4.吃香蕉好处1、预防或治疗高血压2、增加免疫力，预防癌症3、预防和缓解便秘4、饭前吃香蕉可以减肥
整理网友回复
空腹吃香蕉会使人的镁骤然升高，而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管抑郁作用，对于肠道也不好，所以不利于身体健康。吃香蕉可以选择早上10点吃经常在电脑的人吃香蕉可以防辐射，下午4点时候会有点饥饿吃根香蕉也可以补充能量，晚上吃饭就不会暴饮暴食，这样对身体才健康。
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