吃香蕉反而便秘越重为什么？

平常生活中便秘了，总说买串香蕉吃，可以通便。其实，这是一种认识误区，吃香蕉不仅可能不能通便，反而更加容易导致便秘的发生。因为香蕉中的鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。专业医生如何看待便秘：很多人很早已经察觉到自己有便秘，但是并无身体不适，因此不引以重视，这是非常危险的。慢性功能性便秘容易诱发心脑血管疾病，这是便秘最严重的并发症，便秘患者往往需要动员全身力气来排出大便，此时血压显着升高，心率明显加快，心肌耗氧量剧增，对高血压、冠心病、脑动脉硬化、心功能不全的老年人十分不利，更可能诱发高血压脑病、晕厥、心绞痛、心肌梗死、脑出血、急性肺水肿，甚至导致猝死。便秘俨然是一枚埋在人们体内的“不定时炸弹”。便秘虽小，但不容忽视，功能性便秘可通过食疗调理逐渐恢复正常，如果是器质性便秘可根据医生就诊的情况药物+手术治疗+食疗，慢慢恢复健康正常的生活。中医推荐食疗法偏方：1、火麻油蜂蜜汤：益气润肠原料：火麻油5g，蜂蜜30g，温开水0ml。制法：将蜂蜜、火麻油倒入碗内，加入温开水一起搅匀即可。用法：每日晨起服食。功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。火麻油是由火麻仁压榨而来，因此火麻油有很好的润肠通便作用，火麻仁中的的卵磷脂，刺激肠粘膜，使分泌增加，促进肠胃蠕动加快，将前一天残留体内毒素排出体外并改善便秘，对消化不良也有很好的改善作用，而且对大人小孩同样适用。

整理网友回复

原因就是：香蕉并不能起到润肠通便的作用。　　大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。