每天早上一根香蕉，短命20年，是真的吗？

2020-01-20 21:42 约 1 分钟 199 次浏览帮助中心

每天早上一根香蕉短命20年是真的吗？帮助中心广力云

一根中等大小的香蕉即可提供约105大卡的能量，而且几乎不含脂肪、胆固醇或钠。并且能够防止肌肉痉挛以及提供丰富的维生素C、维生素B6和镁，所以题主的担忧是不存在的。