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• 女人便秘怎么办？只能吃香蕉吗？

  作者:广力云微信阅读: 时间:2020-01-20 21:43:27
  其实，女性便秘吃香蕉是没有效果的！当你的脸上长满痘痘、皮肤红肿、便秘说明你已经“中毒”很深了。便秘就是因为身体吃太多含有毒素的垃圾食品，如果你是一个外来者，可能早已经挂了，毕竟国人一出生就被地沟油养大的，身体的抗体早已有十层八层。便秘如果不及时畅通，也是会造成很多疾病跟着来，这些所谓的表面就长在你的脸蛋上，本来白嫩的皮肤变得一脸痤疮或者口臭，严重影响自身形象，对于单身女性来说是一个巨大的伤害。痤疮，也叫做青春痘。是因为体内残留太多毒素导致的，一般来说都是因为便秘过多的患者才会积存毒素在体内，而且这类人还较喜欢吃辛辣上火的食物，痤疮不再上门来才怪，想要消除必须解决便秘排毒这个根源问题。口臭多是由胃、肺、脾积热或积食导致的，这些食物残渣积存在体内损伤脾肺，导致肝脏伤害引发口臭问题，经熬夜的人最容易便秘口臭，这都是因为喝水较少，肠道积热。正常的人都会在2天内排便最少一次，如果出现3天以上都不排便的，那么这次肯定是便秘了。便秘还分2种习惯性便秘和一般突发性便秘。体内毒素太多了也不是好事，就会影响身体各项功能。长期便秘就会导致口臭、色斑、长痘痘这些症状出现了。如何快速排毒？对付便秘也是有要求的，不是说直接拿一把大黄吞下去就一泻而通了，估计半小时内你都爬不起来了。所以治疗便秘要学会饮食生活调养，而不是一味的泻“潮”！每天记得喝8杯开水，记得是开水不要喝太多饮料，然后多吃新鲜的蔬果，多走动加快身体代谢，时间充足的建议多跑一下步都是很好的健康生活。饮食最好食用植物油，它能够帮助排便。像火麻仁油就是一种不错的植物脂肪油，小编也经常用来煲汤饮用，可以帮助调理肠胃预防大便秘结问题。火麻仁属于药用植物，它本身就含有通便作用，不过不能直接食用，必须要冷压榨成油才好。食用火麻仁油，除了通便秘外，那就是调养胃了，它含有亚麻酸、双岐杆菌是养胃杀菌最好的选择，特别是感染有幽门螺旋杆菌的食用更加好，平时可以搭配蜂蜜一起食用既能通便又能养胃杀菌，是居家必备的好油！
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