哪种面膜美白效果比较好？

首先给你一个忠告：不要使用美白面膜！！！还包括祛斑类的面膜，这些都不要使用。如果你皮肤黑的话就要考虑一下自己可以白到什么程度，具体的话可以看一下自己最白的部位，胳膊内侧，大腿或者肚皮，看一下这些部位是不是比较白。然后美白的话，首先要做好防晒，如果你防晒做好了，皮肤就不会太黑，光老化是非常可怕的，可以涂防晒霜，戴遮阳帽，打遮阳伞都是可以的。需要注意的是涂防晒霜的时候洁面要干净，如果是化学性的防晒霜，需要用卸妆水，个人推荐卸妆油，干净卸妆油用水一乳化卸的特别干净！这个一般面部美白的比较好，然后全身美白的话可以吃一些葡萄多酚胶囊，这个是可以作用于全身的，能起到全身美白的效果，它是比维生素C强30多倍的，下调酪氨酸酶的活性抑制黑色素合成，还可以促进黑色素的代谢，预防黑色素的堆积。也有一些食物可以美白的可以作为辅助的，比如苹果，番茄，还有一些蔬菜，薏米也可以多吃一些，煮成粥喝，它是寒性的，最好把寒性去掉再吃，很多女孩体质都偏寒，不要打米糊，要煮透了。

整理网友回复

只有一句话，不要想着靠面膜美白。有时间还是好好做防晒，琢磨美白精华吧！