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• 橘子吃过了皮肤会变黄，这是真的吗？

  作者:广力云微信阅读: 时间:2020-01-20 22:27:30
  是的，橘子吃多了，人是会发黄的，尤其是脸颊、额头、手背等部位的皮肤会出现黄色，通常称之为‘橘黄病’。橘黄病”并不是一种病，只是一种称呼，是一种吃某种食物出现的皮肤发黄现象，“一些橘黄色的食物，如南瓜、红心地瓜、胡萝卜等，富含一种叫作β胡萝卜素的黄色色素。”β胡萝卜素是一种脂溶性的维生素，在人体内代谢较慢。如果一次性吃太多或经常吃，会造成人体血液中的β胡萝卜素浓度过高，沉积在皮肤组织内使皮肤发黄，进而引发“橘黄病”的症状。一般情况下，“橘黄病”并没有什么毒性，对人体无害。“一旦皮肤变黄，只要停止吃富含β胡萝卜素的食物，一周内就会减轻，一个月左右就会彻底退掉，不需要药物治疗。”橘子营养虽好，但不宜多吃。“橘子富含维生素C，若过量摄入维生素C，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，对人的口腔、牙齿、胃黏膜也有危害。”在林医生看来，每天吃三个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。有些人吃橘子时，习惯把丝络剥掉。林医生表示，橘子的丝络含有丰富的果胶、纤维素等，扔掉有点可惜。而且，橘子的丝络吃下去可以降火。所以，吃橘子时最好连果肉上的丝络一起吃。链接〉吃橘子的禁忌1.饭前或空腹不宜吃因为橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃黏膜产生刺激而引起不适，对胃不利，建议不要空腹吃橘子。2.橘子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后一小时内不宜喝牛奶。3.不宜与萝卜同食萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。4.服药忌食橘子橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

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  又到了吃橘子的好时节！黄橙橙的橘子又酸又甜看着就诱人！但是，都说吃啥补啥，黄澄澄的橘子吃多了真的会变黄吗？这不，有事实为证了！近日，淮安朱女士发现脸色越来越黄，去医院检查，竟然是因为橘子吃多了！原来朱女士特别喜欢吃橘子、柚子，每天都吃十几个，于是患上了“橘黄症”，真的变成“小黄人”了啊……其实，橘黄症也称为高胡萝卜素血症，是一种因血液内胡萝卜素含量过高而引起的皮肤黄染症。只要停止食用，慢慢调理就可以恢复。橘黄症”好发于儿童和女性橘黄症有什么特征？据中国经济网健康频道了解，橘黄症是一种因过量食用富含胡萝卜素的食物后，身体不能及时将胡萝卜素转变成维生素A，导致过多胡萝卜素进入血液而引起的病症。该病症多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色。不光是橘子，胡萝卜、柿子、南瓜、芒果等富含胡罗卜素的蔬果食用过多，也易导致皮肤发黄。是不是所有人吃橘子过多都会得橘黄症呢？据医生解释，人体消化胡萝卜素，需要一种特定的酶，只有身体缺少消化分解胡萝卜素的特定酶的人群才易得橘黄症。不过医生也提醒，得了橘黄症不用过于担心，只要停食高胡萝卜素的食物，一般3-5天就可减轻或痊愈。多吃应季水果别盯着一种吃，冬季易干燥上火，通过多吃水果来补充维生素无疑是一个很好的方法，但吃水果也不是多多益善，要注意控制量，营养医生建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适。水果要互相搭配食用，不能因为喜欢某种水果就只吃这一种，秋冬季也是水果旺季，苹果、柚子、梨、橘子、猕猴桃等都算冬季应季水果，都可以搭配食用。另外，营养专家表示，冬季容易感冒，可多补充一些维C含量高的水果，橘子、橙子、柚子、柠檬等水果中的维C含量每100g大约在30mg-40mg左右，每天摄取250g，就能满足人体一天的需求。

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  橘子含有丰富的多种维生素和矿物质、糖份、粗纤维，有利于孩子的生长发育。但橘子含有多量的胡萝卜素，如果短期内大量的摄入，容易引起高胡萝卜素血症。胡萝卜素进入人体后，在肝脏中转变为维生素A如果短期中摄入胡萝卜素过多，肝脏不能及时转化，则过多的胡萝卜素就随血液流到全身各处，孩子的鼻尖、前额、手背、手心、脚低等多处皮肤就出现黄染，严重者黄染部位可染全身，同时伴有恶心、呕吐、食欲不振，全身乏力等症状。高胡萝卜素血症状是一个良性的过程，停吃橘子以后一般数日即可恢复正常，家长不必过于担心。但它毕竟是一个病理过程，因此孩子不宜过多吃橘子，应避免连续、过量食用。
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